Er was een tijd dat ik het contact met mijn gevoel heb afgesloten. Niet omdat ik niets voelde, maar juist omdat ik te veel voelde. Alles kwam tegelijk binnen. Te intens. Te overweldigend om bij te blijven.
Er was geen ruimte om het rustig te laten landen. Geen houvast om het te dragen. Dus ergens heb ik geleerd om het af te sluiten. Niet bewust, maar omdat het niet anders ging.
Ik duwde het weg, slikte het in en hield me groot. Ik ging meer in mijn hoofd zitten, om grip te houden. Om door te kunnen gaan. Om niet onderuit te gaan in alles wat ik voelde.
En van buiten leek dat misschien sterk. Alsof ik alles aankon. Alsof weinig me echt raakte. Maar van binnen gebeurde iets anders. Ik was niet gevoelloos. Ik was mezelf aan het beschermen.
Ik had een manier gevonden om niet overspoeld te raken, door minder aanwezig te zijn bij wat ik voelde. En dat werkte… tot het niet meer werkte.
Het opnieuw verbinden met mijn gevoel was geen snelle of lineaire weg. Het was langzaam. Soms verwarrend. Soms confronterend. Soms voelde het alsof ik weer terug moest naar iets wat ik ooit heb moeten loslaten om overeind te blijven.
Maar tegelijk werd het ook stap voor stap veiliger. Veiliger om te blijven. Veiliger om te voelen zonder meteen weg te hoeven. Veiliger om mezelf niet meer te verlaten op het moment dat het intens wordt.
Ik leerde dat voelen niet betekent dat je erin verdwijnt, maar dat je erbij kunt blijven zonder jezelf kwijt te raken.
En wat ik gaandeweg ook begon te zien, is dat mijn emoties zelden oppervlakkig zijn. Wat ik voel is vaak verbonden met iets dat dieper ligt. Iets dat gezien wil worden. Iets dat wil bewegen. Iets dat, als ik het toelaat, kan veranderen.
Niet alles hoeft opgelost te worden. Maar veel wil wel gevoeld worden.
En ieder mens vindt daarin zijn eigen weg. Zijn eigen tempo. Zijn eigen manier. Er is geen juiste manier van voelen. Alleen jouw manier.
En misschien is dat wel het meest bevrijdende: dat je niet “te veel” bent omdat je diep voelt. Dat je niet anders bent omdat je intens ervaart. Maar dat jouw manier van voelen je juist iets laat zien over wie je bent en wat er in jou wil leven.
Reactie plaatsen
Reacties